SE DESCONOCE DETALLES SOBRE RUTINA DE EJERCICIOS PARA BRAZOS

Este control es de los mejores en Calistenia para principiar y amparar el fortalecimiento de los bíceps, en este movimiento estarás haciendo un movimiento parecido al del Chin Up o Dominada supina pero con los pies en el suelo, lo que te hará el movimiento un poco más sencillo.Debes iniciar el prueba con el protector de la mancuerna doblado, b